下面是小编为大家整理的每天坚持一小时体育锻炼教案--主题班会（完整）,供大家参考。
每天坚持一小时体育锻炼 教学目标：
一、 在相互讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。
二、 在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。
三、 在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。
教学重点：
使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。
教学难点：
引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。
教学内容：
一、坚持体育锻炼对身心发展的价值
1.生理效果 体育锻炼能促进正常生长发育。体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉生长。
体育锻炼能提高抗病力，增强有机体的适应能力，预防疾病。
体育锻炼能提高人机能。
体育锻炼能更好的控制体重，健美体型。
2.心理效果 体育锻炼可以愉悦身心，缓解疲劳。
体育锻炼还可以展示能力，增强自信。
二、毛泽东体育思想与实践
1.毛泽东一生热爱体育活动。
2.毛泽东在关于学校教育和人的全面发展的论述中，始终将体育排在第一位。
三、每天坚持一小时体育锻炼的策略
1.调整认识，消除误区。
2.化整为零，合理安排锻炼时间。
3,.设定目标，制定计划。
四、教学过程
（一）课的开始
1.教师宣布学习内容。
2.学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。
3.教师提问，为什么学习这个内容？请同学们看大屏幕。
（1）内容。中、日学生每天参加体育锻炼时间；中国、美国、日本学生参加课外体育活动人数；中、韩学生肺活量比较；2010 年我国各学段学生近视不良率、肥胖检出率继续上升的柱状图表。
（2）目的。形象直观地引导学生分析出现这种情况、状况的原因，即学生体育锻炼时间偏少，应做到“每天坚持一小时体育锻炼”。
（二）活动一
坚持体育锻炼对身心发展有 什么价值
1.活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。
2.活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。
3.具体操作。
（1）教师提出分组讨论要求（如声音要适当，注意倾听，小组长做好记录）。
（2）座位邻近的六位同学分小组讨论。
（3）教师巡视指导。
（4）小组推代表进行交流。
（5）教师结合学生交流情况，利用课件，形象直观地补充讲解。
4.教师小结。体育锻炼对身心发展的益处还有很多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。
（三）活动二
说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获
1.活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验或收获，激发学生主动进行体育锻炼。
2.活动形式。同桌讨论，班上交流，教师小结。
3.具体操作。
（1）教师语言组织。
（2）同桌同学之间交流。
（3）推代表全班交流。
（4）教师归纳与学生互动。
4.教师小结。同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们队体育锻炼的美好回忆，积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。因为，生命在于运动，运动在于坚持。
（四）提问讲解
1.教师说出“生命在于运动”的体育格言，提问学生，你们能不能说说你知道的体育格言。
2.学生交流体育格言。
3.引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。
4.学生阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。
5.引导学生谈观后感和读后感（对毛泽东坚持终身体育锻炼，重视体育的育人价值观的感想，对于每天坚持一小时体育锻炼新的认识）。
6.教师解释、归纳毛泽东的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。
7.教师小结。同学们，毛泽东终身坚持体育锻炼不仅给我们树立了榜样，而且给我们留下了宝贵的体育思想财富。健康第一，是我们学校教育的指导思想，也是我们进行体育与健康课程学习的指导思想。
（五）每天学习坚持一小时体育锻炼的策略
1. 教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。
2. 归纳学生认识观点，用课件给出教科书中正误对比的内容。
3. 引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。
4. 结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。
5. 教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。
6. 学生自学“化整为零，合理安排锻炼时间”这部分内容，并结合自己身边的体育设施条件，提出更多适合自己的、新颖的锻炼方式。
7. 学生分组交流，共同设计利用课余时间进行体育锻炼的方案。
8. 教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。学习化整为零、合理安排锻炼时间的锻炼策略，能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。那么怎样使每天的体育锻炼更有效呢？需要对每天的体育锻炼进行合理计划，也就是设定目标，制定计划。
9. 教师用多媒体展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。
10.教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容（锻炼目标、锻炼时间、锻炼运动内容、运动负荷及评价）。
11.教师教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。
12.提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。
（六）教师总结
1.知识梳理。引导学生回忆本课主要学习内容。
2.本课小结。同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来并不容易。每天坚持一小时体育锻炼是一种良好习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做的怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。
3.布置作业（学生根据个人体能制订简单的“周体育锻炼计划”）。